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2015/11/17
【メーシー教授】うつは予防出来るの？
「さくらちゃん（大学2年女子大生）」と「メーシー教授」が、あなたの人生に価値の高い気づきを与えてくれます。
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お父さんの上司の方がうつと診断されたんだって。
予防は出来なかったのかしら。
自分と他人を知る研修を受けたことで、
ストレスを軽減させた最近の報告がある。
うつ・メンタル不調問題の原因は、
人間関係のストレスから起こると言われておるからの。
どのくらい軽減したの？
約1カ月で、部下を持つ上司の５５％にストレス軽減効果が現われ、平均で３４．６％、最高値は６０．８％のストレスが軽減したとの調査結果が出た。
スゴイ結果ね。でも、どうして自己と他者を知ると、うつ・メンタル不調の予防になるの？
人間は、自然治癒という自動的、無意識的な力を元々持っている。自然治癒は、身体が自己の受傷状態を認知することで炎症反応へのスイッチが入り、自動的に治癒へと導かれていく。人間の心理にもこれと同じ原理が働いておる。自己の自我（気質）の真実の姿をエニアグラムの研修で認知することで、自動的に人間関係の改善スイッチが入るのじゃ。
教授が、以前、おっしゃっていた、テニスプレイヤーが自分のプレイを鏡で見ることによって、プレイが上達するのと同じ原理ね。さくらも自分の真実の姿を学んでうつ・メンタル不調から身を守る予防に心がけるわ。
火曜日は「コーチング・エニアグラムでビジネスを１０倍楽しくする方法」
人間関係が良くなる、幸福になる、成功のためのヒントを深く掘り下げて送ります。
木曜日は「今日のあなたへ」
性格タイプごとに、成長を促す、気づきを与える珠玉の言葉を送ります。
